travel potpourri
Žiadne výsledky
Zobraziť všetky výsledky
  • EnglishEnglish
nedeľa, 5 februára, 2023
  • CESTOVANIE
    • Všetko
    • Belgicko
    • Bosna a Hercegovina
    • Bulharsko
    • Česká republika
    • Chorvátsko
    • Fínsko
    • Francúzsko
    • India
    • Irán
    • Island
    • Kirgizsko
    • Malta
    • Moldavsko
    • Nemecko
    • Nórsko
    • Omán
    • Poľsko
    • Portugalsko
    • Španielsko
    • Srí Lanka
    • Taliansko
    • Uzbekistan
    Camino Lebaniego – malebná pútnická trasa v Kantábrii

    Camino Lebaniego – malebná pútnická trasa v Kantábrii

    Kantábria – na pútnickej trase Camino del Norte

    Kantábria – na pútnickej trase Camino del Norte

    Mini Slovensko – inšpirácie pre budúce výlety

    Mini Slovensko – inšpirácie pre budúce výlety

    Plovdiv – opäť na prechádzke v Starom meste

    Plovdiv – opäť na prechádzke v Starom meste

    Plovdiv – 3 miesta s nádhernými mozaikami, ktoré treba vidieť!

    Plovdiv – 3 miesta s nádhernými mozaikami, ktoré treba vidieť!

    Ajurvédsky rezort Jeevess – miesto, kde si zresetujete svoju myseľ aj telo

    Ajurvédsky rezort Jeevess – miesto, kde si zresetujete svoju myseľ aj telo

    7 State Symbols of Kerala that I May or May not Have Met

    7 štátnych symbolov Keraly, ktoré som stretla alebo aj nie

    Backwaters – jeden z top zážitkov v Kerale

    Backwaters – jeden z top zážitkov v Kerale

    Brusel – 8 secesných stavieb, ktoré si možno pozrieť aj zvnútra

    Brusel – 8 secesných stavieb, ktoré si možno pozrieť aj zvnútra

    Brusel – 9 secesných stavieb, ktoré sa oplatí vidieť, i keď len zvonku

    Brusel – 9 secesných stavieb, ktoré sa oplatí vidieť, i keď len zvonku

    3 dni v Bruseli – Deň 3

    3 dni v Bruseli – Deň 3

    3 dni v Bruseli – Deň 2

    3 dni v Bruseli – Deň 2

    Trending Tags

    • RECEPTY S PRÍBEHOM
      Vianočná kapria polievka

      Vianočná kapria polievka

      Husárske gombičky Pečieme na Vianoce

      Husárske gombičky
      Pečieme na Vianoce

      Bábovka s vaječným koňakom

      Bábovka s vaječným koňakom

      Vianočné oriešky Pečieme na Vianoce

      Vianočné oriešky
      Pečieme na Vianoce

      Dulovo-pomarančový džem

      Dulovo-pomarančový džem

      Hovädzí guláš na červenom víne s dulami

      Hovädzí guláš na červenom víne s dulami

      Nikolaihof Wachau – V najstaršom vinárstve v Rakúsku

      Žihľavový šalát z Nikolaihofu

      Bravčové medailóniky s dubákovou omáčkou

      Bravčové medailóniky s dubákovou omáčkou

      Pistáciové slimáčiky Pečieme na Vianoce

      Pistáciové slimáčiky
      Pečieme na Vianoce

      Karfiolové placky s bulgurom a quinoou

      Karfiolové placky s bulgurom a quinoou

      Brokolicový koláč s mrkvou

      Brokolicový koláč s mrkvou

      Tekvicovo-jablkový džem

      Tekvicovo-jablkový džem

      Trending Tags

      • RAKÚSKO-VIEDEŇ
        • Všetko
        • Rakúsko
        • Viedeň
        Z histórie vianočných trhov – Zaujímavosti z Viedne 14

        Z histórie vianočných trhov – Zaujímavosti z Viedne 14

        Mythos Mozart – nová atrakcia vo Viedni

        Mythos Mozart – nová atrakcia vo Viedni

        Urob si svoj vlastný suvenír z Viedne!

        Urob si svoj vlastný suvenír z Viedne!

        Prvý slon vo Viedni – Zaujímavosti z Viedne 13

        Prvý slon vo Viedni – Zaujímavosti z Viedne 13

        3 tipy na Veľkú noc vo Viedni

        3 tipy na Veľkú noc vo Viedni

        Porcelánový kabinet – luxusná komnata na ukazovanie

        Porcelánový kabinet – luxusná komnata na ukazovanie

        Na prechádzke po 15 najkrajších predvianočných uliciach Viedne

        Na prechádzke po 15 najkrajších predvianočných uliciach Viedne

        Sigmund Thun Klamm – magická roklina v Kaprune

        Sigmund Thun Klamm – magická roklina v Kaprune

        Schmittenhöhe – turistika uprostred horských kvetov a bylín

        Schmittenhöhe – turistika uprostred horských kvetov a bylín

        Pri pečení chleba v Kaprune

        Pri pečení chleba v Kaprune

        Kitzsteinhorn – raňajky (takmer) v nebesiach

        Kitzsteinhorn – raňajky (takmer) v nebesiach

        Bad Mühllacken – očista tela i mysle

        Bad Mühllacken – očista tela i mysle

        Trending Tags

        • SLOVENSKO-BRATISLAVA
          • Všetko
          • Bratislava
          • Slovensko
          Mini Slovensko – inšpirácie pre budúce výlety

          Mini Slovensko – inšpirácie pre budúce výlety

          Vivat Rex! – Korunovačné slávnosti v Bratislave kedysi a dnes

          Vivat Rex! – Korunovačné slávnosti v Bratislave kedysi a dnes

          Banská Štiavnica – nával romantiky a nostalgie

          Banská Štiavnica – nával romantiky a nostalgie

          Pečená hus

          Pečená hus
          Pocta alebo trest?

          In the Kingdom of Geese

          V Kráľovstve husaciny

          Čunovo

          Čunovo – Oáza umenia a divoká voda

          Veselú Veľkú noc

          Veselú Veľkú noc!
          Tradičné slovenské kraslice

          Hrad v Trenčíne

          Jeden zimný deň v Trenčíne

          Trending Tags

          • PODUJATIA
            Plovdiv – Európske hlavné mesto kultúry 2019

            Plovdiv – Európske hlavné mesto kultúry 2019

            Baden bei Wien – Prechádzka medzi ružami a fotografiami

            Baden bei Wien – Prechádzka medzi ružami a fotografiami

            PF 2018

            PF 2018

            Pokojné vianoce

            Pokojné Vianoce!

            Večný cisár František Jozef I.

            Večný cisár bol romantik

            batika

            Ako sa robí indonézska batika

            Happy New Year

            Happy New Year!

            Veselé Vianoce

            Veselé Vianoce!

            Trending Tags

            • ROZHOVORY
              Offroad

              Offroad je životný štýl, ale aj schopnosť znášať nepohodlie

              Kláštor sv. Kataríny na Sinaji

              Kláštor sv. Kataríny na Sinaji
              Rozhovor s knihovníkom Otcom Justinom

              So spisovateľkou Adrianou Macháčovou

              So spisovateľkou Adrianou Macháčovou nielen o cestovaní

              Trending Tags

              • CESTOVANIE
                • Všetko
                • Belgicko
                • Bosna a Hercegovina
                • Bulharsko
                • Česká republika
                • Chorvátsko
                • Fínsko
                • Francúzsko
                • India
                • Irán
                • Island
                • Kirgizsko
                • Malta
                • Moldavsko
                • Nemecko
                • Nórsko
                • Omán
                • Poľsko
                • Portugalsko
                • Španielsko
                • Srí Lanka
                • Taliansko
                • Uzbekistan
                Camino Lebaniego – malebná pútnická trasa v Kantábrii

                Camino Lebaniego – malebná pútnická trasa v Kantábrii

                Kantábria – na pútnickej trase Camino del Norte

                Kantábria – na pútnickej trase Camino del Norte

                Mini Slovensko – inšpirácie pre budúce výlety

                Mini Slovensko – inšpirácie pre budúce výlety

                Plovdiv – opäť na prechádzke v Starom meste

                Plovdiv – opäť na prechádzke v Starom meste

                Plovdiv – 3 miesta s nádhernými mozaikami, ktoré treba vidieť!

                Plovdiv – 3 miesta s nádhernými mozaikami, ktoré treba vidieť!

                Ajurvédsky rezort Jeevess – miesto, kde si zresetujete svoju myseľ aj telo

                Ajurvédsky rezort Jeevess – miesto, kde si zresetujete svoju myseľ aj telo

                7 State Symbols of Kerala that I May or May not Have Met

                7 štátnych symbolov Keraly, ktoré som stretla alebo aj nie

                Backwaters – jeden z top zážitkov v Kerale

                Backwaters – jeden z top zážitkov v Kerale

                Brusel – 8 secesných stavieb, ktoré si možno pozrieť aj zvnútra

                Brusel – 8 secesných stavieb, ktoré si možno pozrieť aj zvnútra

                Brusel – 9 secesných stavieb, ktoré sa oplatí vidieť, i keď len zvonku

                Brusel – 9 secesných stavieb, ktoré sa oplatí vidieť, i keď len zvonku

                3 dni v Bruseli – Deň 3

                3 dni v Bruseli – Deň 3

                3 dni v Bruseli – Deň 2

                3 dni v Bruseli – Deň 2

                Trending Tags

                • RECEPTY S PRÍBEHOM
                  Vianočná kapria polievka

                  Vianočná kapria polievka

                  Husárske gombičky Pečieme na Vianoce

                  Husárske gombičky
                  Pečieme na Vianoce

                  Bábovka s vaječným koňakom

                  Bábovka s vaječným koňakom

                  Vianočné oriešky Pečieme na Vianoce

                  Vianočné oriešky
                  Pečieme na Vianoce

                  Dulovo-pomarančový džem

                  Dulovo-pomarančový džem

                  Hovädzí guláš na červenom víne s dulami

                  Hovädzí guláš na červenom víne s dulami

                  Nikolaihof Wachau – V najstaršom vinárstve v Rakúsku

                  Žihľavový šalát z Nikolaihofu

                  Bravčové medailóniky s dubákovou omáčkou

                  Bravčové medailóniky s dubákovou omáčkou

                  Pistáciové slimáčiky Pečieme na Vianoce

                  Pistáciové slimáčiky
                  Pečieme na Vianoce

                  Karfiolové placky s bulgurom a quinoou

                  Karfiolové placky s bulgurom a quinoou

                  Brokolicový koláč s mrkvou

                  Brokolicový koláč s mrkvou

                  Tekvicovo-jablkový džem

                  Tekvicovo-jablkový džem

                  Trending Tags

                  • RAKÚSKO-VIEDEŇ
                    • Všetko
                    • Rakúsko
                    • Viedeň
                    Z histórie vianočných trhov – Zaujímavosti z Viedne 14

                    Z histórie vianočných trhov – Zaujímavosti z Viedne 14

                    Mythos Mozart – nová atrakcia vo Viedni

                    Mythos Mozart – nová atrakcia vo Viedni

                    Urob si svoj vlastný suvenír z Viedne!

                    Urob si svoj vlastný suvenír z Viedne!

                    Prvý slon vo Viedni – Zaujímavosti z Viedne 13

                    Prvý slon vo Viedni – Zaujímavosti z Viedne 13

                    3 tipy na Veľkú noc vo Viedni

                    3 tipy na Veľkú noc vo Viedni

                    Porcelánový kabinet – luxusná komnata na ukazovanie

                    Porcelánový kabinet – luxusná komnata na ukazovanie

                    Na prechádzke po 15 najkrajších predvianočných uliciach Viedne

                    Na prechádzke po 15 najkrajších predvianočných uliciach Viedne

                    Sigmund Thun Klamm – magická roklina v Kaprune

                    Sigmund Thun Klamm – magická roklina v Kaprune

                    Schmittenhöhe – turistika uprostred horských kvetov a bylín

                    Schmittenhöhe – turistika uprostred horských kvetov a bylín

                    Pri pečení chleba v Kaprune

                    Pri pečení chleba v Kaprune

                    Kitzsteinhorn – raňajky (takmer) v nebesiach

                    Kitzsteinhorn – raňajky (takmer) v nebesiach

                    Bad Mühllacken – očista tela i mysle

                    Bad Mühllacken – očista tela i mysle

                    Trending Tags

                    • SLOVENSKO-BRATISLAVA
                      • Všetko
                      • Bratislava
                      • Slovensko
                      Mini Slovensko – inšpirácie pre budúce výlety

                      Mini Slovensko – inšpirácie pre budúce výlety

                      Vivat Rex! – Korunovačné slávnosti v Bratislave kedysi a dnes

                      Vivat Rex! – Korunovačné slávnosti v Bratislave kedysi a dnes

                      Banská Štiavnica – nával romantiky a nostalgie

                      Banská Štiavnica – nával romantiky a nostalgie

                      Pečená hus

                      Pečená hus
                      Pocta alebo trest?

                      In the Kingdom of Geese

                      V Kráľovstve husaciny

                      Čunovo

                      Čunovo – Oáza umenia a divoká voda

                      Veselú Veľkú noc

                      Veselú Veľkú noc!
                      Tradičné slovenské kraslice

                      Hrad v Trenčíne

                      Jeden zimný deň v Trenčíne

                      Trending Tags

                      • PODUJATIA
                        Plovdiv – Európske hlavné mesto kultúry 2019

                        Plovdiv – Európske hlavné mesto kultúry 2019

                        Baden bei Wien – Prechádzka medzi ružami a fotografiami

                        Baden bei Wien – Prechádzka medzi ružami a fotografiami

                        PF 2018

                        PF 2018

                        Pokojné vianoce

                        Pokojné Vianoce!

                        Večný cisár František Jozef I.

                        Večný cisár bol romantik

                        batika

                        Ako sa robí indonézska batika

                        Happy New Year

                        Happy New Year!

                        Veselé Vianoce

                        Veselé Vianoce!

                        Trending Tags

                        • ROZHOVORY
                          Offroad

                          Offroad je životný štýl, ale aj schopnosť znášať nepohodlie

                          Kláštor sv. Kataríny na Sinaji

                          Kláštor sv. Kataríny na Sinaji
                          Rozhovor s knihovníkom Otcom Justinom

                          So spisovateľkou Adrianou Macháčovou

                          So spisovateľkou Adrianou Macháčovou nielen o cestovaní

                          Trending Tags

                          travel potpourri
                          Žiadne výsledky
                          Zobraziť všetky výsledky
                          Domov RAKÚSKO-VIEDEŇ Rakúsko

                          Bad Mühllacken – očista tela i mysle

                          od Ingrid
                          08.07.2021
                          v Rakúsko, RAKÚSKO-VIEDEŇ
                          0
                          Bad Mühllacken – očista tela i mysle
                          0
                          ZDIEĽANÍ
                          FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail

                          Do Bad Mühllacken pri obci Feldkirchen an der Donau v Hornom Rakúsku (len 21 km od Linca) som prišla v období medzi dvoma vlnami pandémie. Kvôli protipandemickým opatreniam sme dlho nemali možnosť pohybu, sedeli sme viac doma a zároveň častejšie otvárali plnú chladničku. A tak sa aj na mňa oveľa ľahšie nalepili nadbytočné kilá. O to viac som uvítala možnosť stráviť pár dní v tomto liečebnom dome, ktorý patrí medzi desať najlepších zariadení zameraných na „detox po európsky“ v Nemecku a Rakúsku. Je to vlastne kláštor, preto tu medzi personálom pôsobia aj rádové sestry karmelitánky.

                          Slovo pôst počúvame hlavne v spojení s vierou, veď prísne alebo špecifické zriekanie sa určitých jedál je známe v každom náboženstve. V súčasnej dobe sa však čoraz viac do popredia dostávajú zdravotné aspekty pôstu. Pôst ale nie je diéta, zníženie váhy je len vedľajší efekt. Postenie by malo priniesť nový začiatok, šancu zbaviť sa určitých závislostí, skoncovať s nežiadúcimi zlozvykmi a celkovo si preorganizovať svoj život.

                          Kneipp a kneippovanie

                          V Bad Mühllacken som sa často stretla s menom Sebastiana Antona Kneippa (1821-1897). Bol to bavorský kňaz, hydroterapeut a naturopat, ktorý spopularizoval terapeutické procedúry so studenou vodou. Už v mladosti trpel ochorením pľúc, pravdepodobne tuberkulózou. Keď počas štúdia náhodne v knižnici objavil knihu o pôsobení sladkej vody na ľudské telo od Johanna Siegemunda Hahna, rozhodol sa, že sa skúsi vyliečiť sám. Doma si začal pripravovať kúpele, v noci potajomky odchádzal zo seminára, aby sa mohol polievať studenou vodou z mestskej fontány a ponoril sa aj do ľadových vĺn Dunaja. Denné aplikácie vody sa stali neoddeliteľnou súčasťou jeho života a tajne začal liečiť aj iných. O svojich metódach písal aj prednášal, precestoval takmer celú Európu. V roku 2015 bola Kneippova terapia zaradená do celonárodného registra UNESCO pre nehmotné kultúrne dedičstvo.

                          Sebastian Kneipp bol vlastne jedným z tých, ktorí spopularizovali myšlienku, že nášmu zdraviu prospieva posilňovanie organizmu, otužovanie a celková harmonizácia životného štýlu. Jeho liečebná metóda je postavená na piatich pilieroch. K prvým trom patrí harmonický životný štýl (stíšenie sa, odbúravanie stresu – v liečebnom dome sa odporúča odovzdať mobilné telefóny na recepcii), zdravá striedma strava – uvedomelé postenie sa a liečivé bylinky. Štvrtým pilierom je pohyb a voda, zdroj života, je piatym pilierom.

                          Tradičná európska medicína

                          V Bad Mühllacken sa zameriavajú na detoxikáciu, pôst a úpravu stravy podľa princípov tradičnej európskej medicíny, ktorá zaraďuje ľudí do štyroch archetypov (sangvinik, cholerik, melancholik a flegmatik). Po nástupe na kúru obdržia hostia dotazník s vyše 80 otázkami. Podľa mojich odpovedí som niečo medzi sangvinikom (34%) a melancholikom (25%). Percentá môžu v rôznych dňoch kolísať.

                          Polentová pizza (pre flegmatika)

                          Podľa príslušného archetypu sú naprogramované individuálne liečebné koncepty, masti, tinktúry a čaje, a prispôsobuje sa aj jedálniček. Počas môjho pobytu som nedodržiavala prísny pôst, skôr mi išlo o to, oboznámiť sa s hlavnými princípmi správneho postenia sa a zároveň preskúmať moje vlastné potreby. Stravovanie podľa archetypov umožňuje cielený výber surovín a hlavne byliniek a korenín, ktoré vyhovujú jednotlivým typom. Kláštorná kuchyňa využíva svoju vlastnú bylinkovú záhradu.

                          Vyskúšala som za vás:

                          1. uvedomelá strava

                          Pokrm na nasledujúci deň sme si vyberali z pripraveného menu podľa jednotlivých archetypov. Obedňajšie menu obsahovalo aj mäsitý pokrm. Ďalšie – ľahko stráviteľné a bezlepkové – jedlá boli určené na odľahčenie žalúdka alebo výlučne vegánske zeleninové pokrmy na bázické postenie sa. Menu dopĺňali aj šaláty a polievky, a dokonca sa dalo vybrať aj z dvoch ľahkých dezertov.

                          Cannelloni so žeruchovým krémom a cvikľovou omáčkou (pre sangvinika)
                          Amarantové rezy s tymiánovou zeleninou glazúrovanou v mede (pre melancholika)
                          Lesné ovocie v rôsole

                          Večerné menu zodpovedalo kritériám Tradičnej európskej medicíny. Ja som sa pri výbere nepridŕžala svojho zaradenia k archetypom, uprednostnila som moderné kompozície s – pre mňa – menej známymi ingredienciami. Všetky jedlá boli veľmi chutné a štýlovo naaranžované.

                          Kozí syr v slaninovom obale na pestrom kuskuse so zeleninou
                          Zelenina z panvice so šafránovou ryžou

                          2. voda a bylinkové čaje

                          Dodržiavanie pitného režimu je veľmi dôležité pri odľahčovaní organizmu. Špeciálne počas pôstu by sa malo piť viac vody než čaju, 2-3 litre denne. Vlastne vždy, keď človek pocíti hlad, mal by si dať hlt vody. K jedlám by sa však malo popíjať len s mierou.

                          V liečebnom dome bola k dispozícii pramenitá voda z prameňa Bruno, ktorý vyviera v Pesenbachskom údolí, iba 700 metrov od Bad Mühllacken. Obsahuje mangán a železo, účinky tejto vody sú známe už od roku 1364. Z veľkých nádob sme si ju kedykoľvek mohli načerpať do menších džbánov.

                          Ak chceme zregenerovať náš tráviaci trakt, nemali by sme piť kravské mlieko, kávu ani alkohol. Okrem vody sa odporúčajú len bylinkové čaje. V budove sú aj spoločenské miestnosti, kde sú v sklenených nádobách nachystané bylinky na prípravu čajov. Rôzne kombinácie je asi lepšie konzultovať s personálom. Ja som si naliala čaj z viacerých byliniek nevediac, že táto zmes bola nachystaná pre účastníkov prísneho detoxu na odvodnenie. Tak som potom noc strávila častým behaním na malú potrebu.

                          3. kneippovanie

                          Najúčinnejším liečebným prostriedkom podľa Sebastiana Kneippa je voda. Má byť studená, ale príjemná. Umývadlá v záhrade boli síce kvôli protipandemickým opatreniam bez vody, ale kneippovanie sa dá realizovať aj v miestnom potoku: urobiť 30-40 krokov ako bocian, pričom nohu treba vždy úplne vytiahnuť z vody. Táto procedúra stabilizuje srdce a krvný obeh.

                          A keďže boli v čase mojej návštevy poriadne horúce dni, dobre padlo aj osvieženie v prírodnom rybníku.

                          4. wellness

                          V Bad Mühllacken sa voda využíva pri 140 rôznych procedúrach. Súčasťou domu je aj wellness, malý, ale fajn. Aj tu sa dá trénovať „bocianí pochod“ podľa Kneippa v špeciálnom bazéniku.

                          K wellnessu patrí aj sauna a parný kúpeľ. Toto bola jedna z highlights môjho pobytu. Terapeutka mi najprv odmerala pulz a podľa neho určila moje aktuálne zaradenie k archetypom. Potom mi namiešala čaj (na použitie pred saunou) a špeciálnu bylinkovo-olejovú zmes na peeling. Odnášala som si to na tácke ako niečo vzácne, všetko nádherne voňalo.

                          Podobne na mňa zapôsobila aj bylinková masáž celého tela – bol to totálny, príjemný, voňavý relax.

                          5. bylinkový zábal

                          Ďalšou príjemnou procedúrou bol horúci zábal, keď som ležala v posteli a na dolnú časť brucha mi priložili nahriate ľanové vrecko naplnené sušenými listami, lupienkami a semenami rôznych lúčnych rastlín. Prekrvila sa mi nielen pokožka, ale aj vnútorné orgány.

                          Sebastian Kneipp povedal, že príroda je najlepšia lekáreň. V kláštornej záhrade rastie takmer 150 bylín, ktoré sa používajú nielen ako súčasť jedál a čajov, ale tiež ako prísady do namiešaných liečivých mastí, peelingových a masážnych olejov a zábalov. Tabuľky so znázornenými zmyslovými orgánmi jasne poukazujú na to, ktoré bylinky sú na čo vhodné.

                          6. fyzická aktivita

                          Pohyb je tiež jedným z hlavných pilierov Kneippovej liečebnej metódy. Ráno som si privstala a zúčastnila som sa ľahkého posilňovania a gymnastiky na prebudenie tela aj mysle. Cez deň sa v parku precvičovali spirituálne a energetické cviky starých Keltov (WYDA).

                          Súčasťou parku je aj ihrisko, kde nechýbajú drevené ležadlá, pretože po pohybe by mal nasledovať odpočinok. Drevené, farebne označené stĺpy opäť pripomínajú spomínaných päť pilierov.

                          Dobre padlo tiež pobehať si po tráve na boso alebo po cestičkách vysypaných kôrou, šiškami a iným prírodným materiálom.

                          7. tichá prechádzka

                          Už o 6.30 ráno nás čakala jedna z rádových sestier a spoločne sme sa vydali na polhodinovú prechádzku, počas ktorej sme mlčali. Išli sme síce von, ale vlastne sme išli zároveň viac do svojho vnútra. Stíšili sme sa, boli ticho, ale okolo nás sa ozývali najrozličnejšie prírodné zvuky – štebot vtákov, zurčanie potoka či praskanie vetvičiek pod našimi nohami.

                          Tak sme prišli k silne energetickému miestu s veľkými granitovými blokmi, kde sa Tiefenbach vlieva do Pesenbachu. V tichosti sme zastali a potom sme zase pokračovali naspäť mlčky, všímajúc si pri tom rôzne prírodné drobnosti – kvietky, hríby, popadané lieskové oriešky…

                          8. modlitby

                          Ako povedala mníška, s ktorou sme absolvovali tichú prechádzku, príroda je najväčším chrámom. Ak má však niekto potrebu skľudniť svojho ducha a svoju dušu prostredníctvom modlitieb, môže si zájsť aj do kaplnky alebo sa zúčastniť spoločných modlitieb a meditácií so sestrami.

                          9. bylinkový workshop

                          Aj ľahkým jedlám môžeme dodať osobitý punc prostredníctvom korenín a byliniek. S nadšením som využila ponuku zúčastniť sa tvorivého bylinkového workshopu pod vedením vyštudovanej bylinkovej pedagogičky Manuely.

                          Manuela pre nás pripravila najrozličnejšie zelené bylinky aj kvietky. Spoločne sme si vyrobili bylinkovú soľ, maslo, ocot a pesto. Fascinovali ma najmä kvety kapucínky. Ich žiarivá žltá farba sa dobre vynímala vo všetkých produktoch. Takže si už kapucínky pestujem aj doma na našej terase.

                          A zapamätajte si, že najoptimálnejší čas na zbieranie kultúrnych aj divých byliniek je medzi 15. augustom a 15. septembrom, kedy dosahujú svoju plnú zrelosť.

                          10. kláštorný obchodík

                          V liečebnom dome je aj malý obchodík, plný produktov vhodných k tomu, aby človek mohol pokračovať v uvedomelom stravovaní aj doma. Rozhodne stojí za návštevu!

                          Extra bonus:

                          V Bad Mühllacken som sa stretla aj s Elisabeth Rabeder, autorkou knihy Fasten für ein neues Lebensgefühl (Postenie sa pre nový životný pocit), ktorá tu už vyše 15 rokov pôsobí ako motivačný poradca. V rozhovore mi povedala, ako ešte vždy žasne, koľko chuti do života, novej tvorivej sily a sily vlastnej vôle v sebe objavia osoby, ktoré sa rozhodnú pre uvedomelý pôst. Už po pár dňoch sa stávajú vnútorne vyzrelejší, pozornejší a vďačnejší. Jej kniha obsahuje aj zaujímavé recepty. Ak by ste mali záujem o knihu, objednať sa dá: tu

                          Na záver môjho pobytu som sa odmenila kávou v miestnej kaviarni Café Einkehr pri vchode do liečebného domu. No aj tu mi malé drevené stĺpiky pripomenuli päť pilierov k dosiahnutiu očisty tela i mysle. 🙂

                          Slovo na záver:

                          Strava podľa archetypov v Bad Mühllacken mi chutila, ale vylučuje viaceré suroviny, ktoré milujem, napríklad vajíčka a mlieko. Pobyt v kúpeľoch, hoci bol len krátky, mi však pomohol nahliadnuť viac do tejto problematiky, vyskúšať si, čo mi vyhovuje. Inšpirovaná tamojšími pokrmami som do nášho domáceho jedálnička zaradila viac bezlepkových obilnín, ako sú pšeno, pohánka, quinoa, amarant a pod. Úspešnú premiéru mala u nás doma aj výroba tekvicovo-jablkového džemu (recept na blogu: tu). Snažím sa dodržiavať 14-hodinový interval, keď nič nejem. Viem, pre mnohých z vás je to hračka, ale keďže patrím k tým, ktorí pracujú hlavne po nociach a spať chodím až po druhej, tak prestať jesť medzi 18. a 19. hodinou je pre mňa dosť veľká výzva.

                          Sú to zatiaľ len malé kroky, ale začať niekde treba.

                          Viac informácií o Bad Mühllacken nájdete na stránke www.tem-zentrum.at .

                          Poznámka: všetky názory vyjadrené v článku sú moje vlastné.

                          Text: © Copyright Ingrid, Travelpotpourri
                          Fotos: © Copyright Ingrid, Travelpotpourri

                          Ďakujem Klösterreich za zorganizovanie návštevy v Bad Mühllacken.

                          Update 2021:

                          Bad Mühllacken sa zlučuje s podobným zariadením v Bad Kreuzen. Prvotriedne odborné znalosti v oblasti pôstu, uvedomelej výživy a detoxikácie sa presunú do Bad Kreuzen s prevádzkovou manažérkou Elisabeth Rabeder a malým tímom. Bad Mühllacken sa bude v roku 2022 renovovať. Počet izieb sa zredukuje, ale stále tu bude v ponuke fyzioterapia, masáže, zábaly a vodoliečba aj pre externých hostí, ako aj wellness dni a rôzne kurzy. Café Einkehr a kláštorný obchod zostanú zachované.

                          ZdieľaťTweetPinZdieľaťOdoslať

                          Related posts

                          Salzburg 1816 – 2016 Bad IschlBad Ischl – malé mesto veľkých rozhodnutí Na túre s horským rangerom Sillian – atraktívna lyžovačka vo Východnom Tirolsku Kitzsteinhorn – raňajky (takmer) v nebesiach
                          Tagy: diétaKneippkneippovaniekúpeleliečebný pobytpôstRakúskospavoda
                          Predchádzajúci

                          Muž nad strechami mesta – Zaujímavosti z Viedne 12

                          Nasledujúci

                          Kitzsteinhorn – raňajky (takmer) v nebesiach

                          Ingrid

                          Nasledujúci
                          Kitzsteinhorn – raňajky (takmer) v nebesiach

                          Kitzsteinhorn – raňajky (takmer) v nebesiach

                          Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

                          Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

                          Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.

                          travel potpourri

                          O nás

                          travel potpourri

                          Tento blog vznikol spontánne. Nazvala som ho „potpourri“, pretože je zmesou, v ktorej sú namiesto rozváňajúcich korenín, drevených hoblín či sušených listov a kvetov zamiešané dojmy z cestovania, ktoré je aj pre mňa korením života. K nim sú pridané vône zaujímavých destinácií, chute prežitých zážitkov a do celej zmesi som ešte pridala aj recepty ochutené príbehmi. Verím, že takto namiešané travelpotpourri bude aj vás inšpirovať k cestovaniu a objavovaniu sveta… Prečítať viac

                          Sledujte nás na Facebooku

                          Facebook Pagelike Widget

                          Sledujte nás na Instagrame

                          travelpotpourri

                          Delicious food of Kerala served on a banana leaf Delicious food of Kerala served on a banana leaf 
#kerala #keralatourism #keralagodsowncountry #keralagram #travel #travelpotpourri #food #delicious #banana #cuisine #incredibleindia #keralafood
                          Spring in Vienna #spring #amazing #cherryblossom # Spring in Vienna #spring #amazing #cherryblossom #travelpotpourri #vienna #visitvienna #nature #cityphotography #tree #pink #beautiful #springbreak #springday #springtime
                          Wonderful cuisine of Cantabria! #cantabria #cantab Wonderful cuisine of Cantabria!
#cantabria #cantabriainfinita #cantabriaturismo #food #foodporn #foodphotography #specialty #amazing #tasty #tastyfood #wonderful #dish #fish #goodfood #appetite #spain #culinaria #culinary #travel #travelpotpourri
                          El Capricho, a villa - one of the first works of A El Capricho, a villa - one of the first works of Antoni Gaudí
Comillas, Cantabria, Spain
#gaudi #spain #northspain #comillas #architecture #cantabria #amazing #house #villa #cantabriainfinita #cantabriaturismo #visitspain #españa #travel #travelpotpourri #instatravel #instapic #picoftheday
                          VIVA LATINA! La Gacilly 2021 in Baden near Vienna VIVA LATINA!
La Gacilly 2021 in Baden near Vienna - the largest open-air photo festival in Europe! 1500 amazing pictures and interesting stories. These are pictures of the young Brazilian photographer Luisa Dörr.
#photography #photofestival #festival #badenbeiwien #lagacilly #amazing #exhibition #openair #austria #travel #travelpotpourri #photographer #photo #foto #fotografie #výstava #visit
                          This is the Cathedral of St. Martin in Bratislava This is the Cathedral of St. Martin in Bratislava - the place of the coronation of 11 kings and 8 royal wives, including Maria Theresa. You can see the replica of Hungarian crown on the top of the tower. And by the way, the three modern buildings in the background were designed by the famous architect Zaha Hadid. 👑👑👑 More about the coronation festivities then and now in the newest post on the blog.
#Bratislava #coronation #history #king #mariatheresia #Cathedral #travelpotpourri #travel #visitbratislava #slovakia #architecture #church #royal #zahahadid #city #citytrip #citytour #building #festival #celebration #crown
                          Kitzsteinhorn - What kind of breakfast can be expe Kitzsteinhorn - What kind of breakfast can be expected at such an altitude? You can find the answer in the latest blog post. 😀
#hohetauern #nationalpark #austria #austria🇦🇹 #mountain #kitzsteinhorn #zellamseekaprun #alpinecuisine #alps #breakfast #amazing #visitaustria #scenery #picoftheday #instatravel #instatraveling #travelblog #travelpotpourri
                          Zell am See-Kaprun - skiing even in July! #austria Zell am See-Kaprun - skiing even in July!
#austria #austria🇦🇹 #zellamseekaprun #kaprun #skiing #summer #panorama #instagood #instapic #mountains #scenery #snow #glacier #photooftheday #photographyeveryday #ski
                          Chillout at AreitLounge Zell am See #zellamsee #au Chillout at AreitLounge Zell am See
#zellamsee #austria #visitaustria #cheers #stylish #salzburgerland #viaculinaria #mountain #drinks #travelpotpourri #travel #lounge #areit #areitlounge #alpineküche #zellamseekaprun #prosit
                          Load More... Follow on Instagram

                          Prihláste sa na odber noviniek

                          Značky

                          architecture architektúra Bulharsko Bulharská kuchyňa cestovanie cisár city tour dovolenka v meste dovolenka v Rakúsku dovolenka v Česku Habsburg história jazero Kantábria kláštor knižnica kostol kultúra múzeum Nórsko pamiatky pečieme polievka Portugalsko príroda Rakúsko recepty Salzburg tipy tipy na víkend tipy na výlety tradícia umenie UNESCO Vianoce vianočné pečivo vianočné trhy Viedeň Vienna víno výstava zaujímavosti zelenina zimná dovolenka Španielsko

                          Najčítanejšie články

                          • 9 zaujímavostí o Paríži, ktoré možno nepoznáte
                            9 zaujímavostí o Paríži, ktoré možno nepoznáte
                          • U nás šišky, v Rakúsku Krapfen Šišky s jahodovou penou
                            U nás šišky, v Rakúsku Krapfen Šišky s jahodovou penou
                          • 3 dni v Bruseli  - Deň 1
                            3 dni v Bruseli - Deň 1

                          Kontakt

                          Máte otázku alebo pripomienku?
                          Napíšte na: info@travelpotpourri.net

                          Spolupráca

                          Naši partneri

                          Kategórie

                          • CESTOVANIE
                          • RECEPTY S PRÍBEHOM
                          • RAKÚSKO-VIEDEŇ
                          • SLOVENSKO-BRATISLAVA
                          • PODUJATIA
                          • ROZHOVORY

                          COPYRIGHTS © 2021 ALL RIGHTS RESERVED BY TRAVELPOTPOURRI | Ochrana osobných údajov | Privacy Policy

                          Žiadne výsledky
                          Zobraziť všetky výsledky
                          • EnglishEnglish
                          • CESTOVANIE
                            • Belgicko
                            • Bosna a Hercegovina
                            • Bulharsko
                            • Česká republika
                            • Chorvátsko
                            • Fínsko
                            • Francúzsko
                            • India
                            • Irán
                            • Island
                            • Kirgizsko
                            • Malta
                            • Moldavsko
                            • Nemecko
                            • Nórsko
                            • Omán
                            • Poľsko
                            • Portugalsko
                            • Španielsko
                            • Srí Lanka
                            • Taliansko
                            • Uzbekistan
                          • RAKÚSKO-VIEDEŇ
                            • Rakúsko
                            • Viedeň
                          • SLOVENSKO-BRATISLAVA
                            • Slovensko
                            • Bratislava
                          • RECEPTY S PRÍBEHOM
                          • ROZHOVORY
                          • PODUJATIA

                          COPYRIGHTS © 2021 ALL RIGHTS RESERVED BY TRAVELPOTPOURRI | Ochrana osobných údajov | Privacy Policy

                          Welcome Back!

                          Login to your account below

                          Forgotten Password?

                          Retrieve your password

                          Please enter your username or email address to reset your password.

                          Log In
                           

                          Načítavajú sa komentáre...
                           

                            Our website uses cookies. Do you agree with this? / Naša stránka používa cookie. Súhlasíte s tým? Info

                            The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

                            Close